Fryser du hela tiden och är trött? Här är orsakerna

Du fryser, du är trött, och det känns som om ingen värme hjälper. Kombinationen är både påfrestande och förbryllande – och den har ofta en medicinsk förklaring. I den här guiden tittar vi på vad som kan ligga bakom och när det är dags att ta symtomen på allvar.

Senaste artiklar

Andel svenskar med hypotyreos: cirka 5 % ·
Trötthet vanligaste symtomet vid hypotyreos: upp till 90 % ·
Frusenhet bland hypotyreospatienter: 60–70 % ·
Järnbrist hos kvinnor i fertil ålder: 10–20 % ·
Vitamin B12-brist hos äldre: cirka 6 %

Snabböversikt

1Hypotyreos

Låg ämnesomsättning (1177 Vårdguiden, Sveriges officiella vårdguide)
Trötthet, frusenhet, viktökning (1177 Vårdguiden, Sveriges officiella vårdguide)
Blodprov: TSH, T4 (1177 Vårdguiden, Sveriges officiella vårdguide)

2Järnbrist

Blodbrist (anemi) (Kry, digital vårdgivare)
Trötthet, blekhet, frusenhet (Kry, digital vårdgivare)
Järnstatus via blodprov (Kry, digital vårdgivare)

3Vitamin B12-brist

Nedsatt nervfunktion
Trötthet, domningar, känslighet för kyla
Kost eller tillskott

4Stress och sömnbrist

Påverkar hormoner och temperaturreglering (Kry, digital vårdgivare)
Kronisk stress kan efterlikna hypotyreos (Kry, digital vårdgivare)
Prioritera återhämtning (Kry, digital vårdgivare)

Fem snabba fakta, ett mönster: sambandet mellan sköldkörtelfunktion, järnstatus och vitaminer är tätare än de flesta tror.

Här är en faktatabell som sammanfattar nyckeltalen.

Fakta	Detaljer	Källa
Prevalens hypotyreos	cirka 5 % av befolkningen	1177 Vårdguiden
Vanligaste symtom	trötthet (90 %), frusenhet (60–70 %)	1177 Vårdguiden
Första steget vid utredning	blodprov för TSH och järnstatus	Mindoktor, specialiserad vårdguide
Behandling vid hypotyreos	levotyroxin (T4)	1177 Vårdguiden
Riskgrupper för järnbrist	kvinnor i fertil ålder, vegetarianer, personer med mag-tarmsjukdomar	Kry, digital vårdgivare