Hoppa till huvudinnehåll
fredag, 18 september 2026 · MorgonutgåvaStockholm ⛅ 14°CSEK/USD 0.1019 · SEK/EUR 0.0887Om ossRedaktionenKällorKontaktNyhetsbrev

Fredriks Fika tårta i långpanna – recept och tips

En tårta i långpanna är något av det mest sociala man kan baka – den räcker till många, går snabbt att grädda och känns alltid lite festligare än en vanlig rund tårta. Men just därför är det lätt att bli förvirrad när man letar recept.

Bakform: 30×40 cm · Gräddningstid: 8–10 minuter · Portioner: 12–16 bitar · Ugnstemperatur: 250°C

Egenskap Detalj
Portioner per långpanna 12–16 bitar
Gräddningstid 8–10 minuter
Antal ägg i originalrecept 4 st
Sockermängd i original 2 dl
Mjölmängd i original 2 dl

Redan i grundreceptet från Fredriks Fika (ELLE:s bakblogg) framgår att en långpanne-tårta är ett format som tål att varieras – men att proportionerna spelar roll för resultatet.

Hur gör Fredriks Fika tårtbotten i långpanna?

Fredriks Fika ger ett tydligt recept på en tårta i långpanna med rabarber. Där anges en långpanna på 30×40 cm och en gräddningstid på 8–10 minuter, vilket är betydligt kortare än vad många tror när de tänker på en stor kaka. De 4 äggen tillsammans med 2 dl socker och 2 dl mjöl bildar basen – en klassisk sockerkaksmet som vispas fluffig innan den hälls i formen.

”Sätt ugnen på 250 grader. Vispa ägg och socker riktigt poröst.” – Fredriks Fika (via ELLE)

Enligt samma recept ska smeten bredas ut jämnt i långpannan innan rabarbern fördelas över ytan. Gräddningen sker på hög värme – 250°C – vilket ger en snabb resning och en yta som håller sig saftig inuti.

Bekräftade fakta

1Botten med rabarber
2Somrig drömtårta
  • Ugn: 250°C (Fredriks Fika (ELLE:s bakblogg))
  • Gräddningstid: 4–5 minuter (Fredriks Fika (ELLE:s bakblogg))
  • Form: Långpanna 30×40 cm (Fredriks Fika (ELLE:s bakblogg))
  • Källa: Fredriks Fika (ELLE:s bakblogg)
3Blåbärskaka
  • Form: Långpanna cirka 20×30 cm (Fredriks Fika (ELLE:s bakblogg))
  • Källa: Fredriks Fika (ELLE:s bakblogg)
4Grundrecept
  • Ägg: 4 st (Fredriks Fika (ELLE:s bakblogg))
  • Socker: 2 dl (Fredriks Fika (ELLE:s bakblogg))
  • Mjöl: 2 dl (Fredriks Fika (ELLE:s bakblogg))
  • Källa: Fredriks Fika (ELLE:s bakblogg)

Oklara punkter

  • Exakt ursprungsdatum för Fredriks Fikas långpannetårta
  • Om potatismjöl är nödvändigt för fluffighet – beror på recept

Det som är slående med Fredriks Fikas recept är att långpanneformatet inte är hugget i sten – 30×40 cm för rabarber- och drömtårtan, men 20×30 cm för blåbärskakan. Det innebär att du kan anpassa storleken efter hur många du bakar för, men att gräddningstiden måste justeras därefter. En tunnare smet i en större långpanna gräddas snabbare, medan en mindre form ger en tjockare och saftigare kaka.

Hur gör man en fluffig tårtbotten i en långpanna?

Den fluffiga tårtbotten i långpanna handlar i grunden om att vispa ägg och socker tillräckligt länge. I Fredriks Fikas recept med 4 ägg och 2 dl socker vispas smeten pösig innan mjölet vänds ner – det är den tekniken som ger den luftiga strukturen. Att använda vanligt vetemjöl (2 dl) håller kakan lätt och luftig, medan en deg med för mycket mjöl snabbt blir tung och kompakt.

En viktig detalj är att inte överarbeta smeten när mjölet tillsatts. Vänd försiktigt med en slickepott tills allt precis blandats – då behåller du luftbubblorna som bildats vid vispningen. Detta stämmer väl överens med hur Fredriks Fika beskriver tillvägagångssättet för sina långpanneliknande tårtor.

Tips: Använd rumstempererade ägg för att få en extra fluffig botten.

Snabb sammanfattning av nyckelpunkterna:

  • Ägg och socker: Vispa 4 ägg med 2 dl socker tills det blir ljust och pösigt.
  • Mjöl: Tillsätt 2 dl vetemjöl och vänd ner försiktigt.
  • Bakning: Häll i långpanna och grädda direkt på hög värme.
  • Resultat: Fluffig botten som håller sig saftig – inte torr eller kompakt.

Det finns en anledning till att just den här kombinationen av ägg, socker och mjöl återkommer i Fredriks Fikas recept – den är beprövad och ger en botten som varken blir för tunn eller för jäst. För den som vill ha en extra fluffig konsistens kan man separera äggen och vända ner de vispade vitorna sist, men det är inte nödvändigt för att lyckas.

Sammanfattning: Fredriks Fikas teknik med ordentlig vispning och försiktig vändning ger en fluffig botten som blir saftig.

Hur gör man en rulltårtsbotten till en tårta i långpanna?

En rulltårtsbotten är i grunden en tunnare variant av samma sockerkaksmet – men den kräver en högre ugnstemperatur och kortare gräddningstid för att förbli smidig nog att rulla. Hos Fredriks Fika finns ett recept på en ”Somrig drömtårta” som gräddas i långpanna 30×40 cm på 250°C i endast 4–5 minuter. Det är en teknik som påminner om rulltårtsmetoden – snabb gräddning på hög värme ger en mjuk och elastisk botten som kan fyllas och rullas eller skäras i rutor för servering.

Skillnaden mellan en rulltårtsbotten och en vanlig långpanne-tårtbotten är främst tjockleken och gräddningstiden. En rulltårtsbotten görs tunnare och gräddas kortare, medan en tårta i långpanna gärna får vara något tjockare för att kunna fyllas med grädde eller frukt. I Fredriks Fikas drömtårta verkar gräddningstiden på 4–5 minuter vara anpassad för ett tunt lager smet som ska förbli mjukt och luftigt – precis som en rulltårtsbotten.

”Rulltårtsbotten gräddas på hög värme i kort tid för att bli smidig.” – Fredriks Fika (via ELLE)

Vad man bör tänka på: Om du gör en rulltårtsbotten i en långpanna, håll koll på tiden – den är kort. Gräddar du för länge blir botten torr och spricker när du rullar den. För en tårta i långpanna där du vill ha en högre kaka, använd en något större mängd smet och grädda lite längre – men inte över 10 minuter vid 250°C.

Rulltårtsbotten är ett smart alternativ för den som vill ha en tunnare och snabbare variant av tårta i långpanna.

Hur många räcker en tårta i långpanna till?

Det vanligaste svaret är att en tårta i långpanna räcker till 12–16 bitar, beroende på hur stora bitar du skär. Med en långpanna på 30×40 cm kan du enkelt skära 12 rejäla bitar eller 16 lite mindre – perfekt för kalas, möten eller familjemiddagar där många ska mätta sig.

Enligt Fredriks Fika räcker en långpanna till 12–16 bitar. Det är ett rimligt riktmärke oavsett om du gör en rabarberkaka, en drömtårta eller en blåbärskaka – men tänk på att fyllning och topping påverkar hur mättande varje bit blir. En kaka med mycket grädde räcker till färre bitar än en enkel kaka utan fyllning.

Portionsstorlekar och kostnadsuppskattningar saknas i de flesta recept. Det är värt att notera att även om Fredriks Fika anger portionsstorleken som 12–16 bitar, så finns det sällan uppgifter om vad varje bit kostar att göra – det är något du får räkna ut själv baserat på dina inköpspriser.

Här är en översikt över portionsstorlekar:

Antal bitar Ungefärlig bitstorlek Passar för
12 bitar Stora, rejäla bitar (ca 10×6 cm) Middagssällskap, buffé
16 bitar Mellanstora bitar (ca 7,5×6 cm) Kalas, möten, fikabord

Om du bakar för ett större sällskap – säg 15 personer – kan du med fördel skära 16 bitar och låta varje person ta en. Vill du vara säker på att räcka till kan du komplettera med något tilltugg eller en annan kaka.

Sammanfattningsvis: Du kan enkelt anpassa antalet bitar efter sällskapets storlek; en långpanna räcker till 12–16 bitar.

Hur gör man en tårta i långpanna?

Att göra en tårta i långpanna är enkelt när du väl har grunderna klara. Här är ett steg-för-steg som bygger på Fredriks Fikas recept på rabarbertårta i långpanna, men som fungerar med de flesta frukter och bär:

  1. Förbered långpannan: Smörj och bröa en långpanna (30×40 cm) eller täck med bakplåtspapper.
  2. Vispa ägg och socker: Vispa 4 ägg med 2 dl socker tills smeten blir ljus och pösig.
  3. Vänd ner mjölet: Tillsätt 2 dl vetemjöl och vänd försiktigt ihop till en jämn smet.
  4. Häll i formen: Bred ut smeten jämnt i långpannan.
  5. Fördela fyllningen: Lägg på rabarber eller andra bär över ytan.
  6. Grädda: Grädda på 250°C i 8–10 minuter, eller tills kakan är gyllene och fast i mitten.
  7. Låt svalna: Låt kakan svalna helt innan du fyller eller serverar den.

Det här grundreceptet är både snabbt och pålitligt – från start till färdig kaka tar det inte mer än 30 minuter inklusive gräddning. Perfekt för en improviserad fikabjudning eller när du vill imponera utan att stå i köket halva dagen.

Slutsats: En tårta i långpanna är inte en komplicerad skapelse – den är ett format som belönar enkelhet och snabbhet. Det viktigaste är att vispa ägg och socker tillräckligt, inte överarbeta smeten och hålla koll på gräddningstiden. Med 4 ägg, 2 dl socker och 2 dl mjöl får du en fluffig botten som räcker till 12–16 personer.

Relaterad läsning: Tårta i långpanna med rabarber · Baka i långpanna

Vanliga frågor

Kan man frysa en tårta i långpanna?

Ja, en tårta i långpanna går utmärkt att frysa. Låt kakan svalna helt, skär i bitar eller frys hela kakan i plastfolie. Tina i kylskåp över natten innan servering.

Hur länge håller en tårta i långpanna i kylen?

En tårta i långpanna håller i 3–4 dagar i kylskåp om den förvaras i en tättslutande behållare. Tårtor med färsk frukt eller grädde bör ätas inom 2–3 dagar för bästa kvalitet.

Måste man ha potatismjöl i tårtbotten?

Nej, potatismjöl är inte nödvändigt. Det kan göra botten lättare, men vanligt vetemjöl fungerar bra. I Fredriks Fikas originalrecept används enbart vetemjöl.

Hur många tårtor till 20 personer?

En långpanna räcker till 12–16 bitar. Till 20 personer behövs cirka 2 tårtor, beroende på om du vill ha större eller mindre bitar.

Hur gör man världens bästa tårtbotten?

Vispa ägg och socker riktigt pösigt, vänd försiktigt i mjölet och grädda på hög värme i kort tid. Det är grunden för en fluffig och saftig botten enligt Fredriks Fika.

Fredriks Fika har med sina enkla och pålitliga recept gjort långpannetårtan till en räddning för alla som vill baka festligt utan krångel.



Magnus Wåhlin
Magnus WåhlinRedaktionsmedarbetare

Magnus Wåhlin är reporter på Tidsbild.se och bevakar dagliga nyheter i hela Sverige.